NORTHTOWN, 19 May [MedEx]- Las mujeres mayores de 65 años que mantienen o aumentan su actividad física consiguen una mejoría en su salud general y en su longevidad.

Los investigadores estadounidenses estudiaron a mujeres mayores. Las participantes fueron interrogadas sobre cuanto caminan diariamente y la frecuencia y duración de actividades de ocio como danza, jardinería, ejercicio aeróbico y natación durante el año previo, además del nivel de su actividad física fueron revisadas las historias clínicas de todas las participantes al empezar el estudio y nuevamente a los 6 y 12 años más tarde. Las participantes fueron clasificadas por el nivel de actividad física. Los resultados revelaron que las mujeres que incrementaron su actividad redujeron en 48% el riesgo de mortalidad global comparado con aquellas que permanecieron sedentarias durante el periodo de estudio. La mujeres activas redujeron su mortalidad por enfermedad cardiaca en 36% y su mortalidad por cáncer en 51%. Los autores sostienen que un modesto aumento de la actividad física produce una gama amplia de beneficios desde reducir factores de riesgo hasta reducir la incapacidad. El estudio también mostró que los beneficios persisten pero son más débiles en mujeres mayores de 75 años o con pobre salud.

[Fuente]- Edición del 14 de Mayo de 2003: Journal of the American Medical Association

[Tipo de Estudio]- Estudio prospectivo de cohortes.

[Asignación]- Se estudiaron 7553 mujeres mayores de 65 años.

[Autor]- Dr. Edward W. Gregg y colegas.

[Centro]- Centers for Disease Control and Prevention en Atlanta

[Cita]- JAMA [ta] 2003 [dp] 289 [vi] 2379-2386 [pg]

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