NORTHTOWN, 29 Dic [MedEx]- La temperatura de la punta de los dedos se eleva súbitamente cuando una persona empieza a dormir.

Los investigadores australianos estudiaron a individuos saludables. Los participantes fueron instruidos para mantener su ritmo normal de sueño desde 2 semanas antes y que eviten cafeína y alcohol por lo menos 3 días antes del experimento. Durante los dos días que duró la experiencia los sujetos permanecieron en cuartos con temperatura ambiente constante y actividad limitada a leer, ver videos, jugar juegos de mesa y conversar, también fueron conectados a electrodos para detectar el inicio del sueño y la temperatura de la piel. Los resultados revelaron que cada vez que los voluntarios empezaban a sentirse soñolientos, ya sea en la mañana, tarde o noche; la temperatura de la punta de sus dedos aumentó rápidamente (0.8°C/min) en la misma cantidad (1°C a 3°C) 10 minutos antes. Los autores explican que el aumento de la temperatura de los dedos no ocurre sólo en la medianoche sino en cualquier momento del ritmo circadiano siempre que una persona empieza a sentir sueño; sin embargo, en el experimento el mayor aumento de temperatura fue nocturno. El estudio proporciona evidencia adicional que vincula el sueño con el sistema de termoregulación corporal.

[Fuente]- Edición de Diciembre de 2002: Journal of Sleep Research

[Tipo de Estudio]- Ensayo clínico controlado.

[Asignación]- Se estudiaron 14 personas saludables, sin trastornos del sueño.

[Autor]- Dr. Leon Lack and Dr Michael Gradisar y colegas.

[Centro]- Flinders University of South Australia

[Cita]- Journal of Sleep Research [ta] 2002 [dp] 11 [vi] 275 [pg]

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